28.829 kez izlendi
5 / 4.20 - 5 Oy
Nurcan Arslan
1. Adım
Masaja başlayın
Dekolteden başlayıp omuzlara oradan da boyun bölgesine doğru efloraj hareketleri yaparak masaja başlayın.
2. Adım
Çeneye efloraj yapın
Boyundan çeneye doğru efloraj yapın. Parmaklarınızı çenede kilitleyip hafifçe baskı uygulayın.
3. Adım
Şakaklara friksiyon yapın
Parmak uçlarınızla şakaklara friksiyon yapın. Friksiyon saat yönünde yapılmalıdır.
4. Adım
Alın bölgesine masaj yapın
Elinizin iç kısmını burun kökünden saç diplerine doğru kaydırarak, alın bölgesine masaj yapın. Ardından aynı hareketi alnın ortasından şakaklara doğru uygulayın.
5. Adım
Göz çevresine masaj yapın
İşaret parmaklarınızla kaş üzerine hafif hafif baskı uygulayın. Parmaklarınızı gözün üzerinde saat yönüne doğru hareket ettirerek göz çevresini uyarın. Bir elinizin işaret ve orta parmağını V oluşturacak şekilde açıp göz pınarından şakaklara doğru kaydırırken diğer elinizle aynı bölgeye efloraj yapın.
6. Adım
Efloraj yapın
Alın bölgesine efloraj yapıp kulak kepçesinin kenarından dekolteye doğru inin.
7. Adım
Enseyi uyarın
Dekolte bölgesine efloraj yapıp parmak uçlarınızla enseye doğru ilerleyin. Enseye hafifçe baskı uygulayın.
8. Adım
Çimdik hareketleriyle masaj yapın
Parmaklarınızla çeneden kulak memesine doğru hafif çimdiklerle ilerleyin. Parmak uçlarınızla kulak memelerine baskı uygulayın. Aynı hareketi göz altlarına kadar yapın.
9. Adım
Baskı uygulayın
İşaret ve orta parmağınızı dik bir şekilde tutup göğüslerin ortasından çeneye doğru baskı uygulayarak kaydırın. Önce çene altına sonra sırayla dudak kenarlarına, burun kenarlarına ve göz pınarlarına hafifçe baskı uygulayın.
10. Adım
Yüzü tokatlayın
Çeneden başlayarak yüzü ufak darbelerle tokatlayın. Yanaklara ve alın bölgesine efloraj yapın.
11. Adım
Masajı bitirin
Kulaklara ve enseye friksiyon yapın. Baş parmaklarınızla lenf bezlerine baskı uygulayarak elektriği atıp masajı bitirin.
Yüz masajı cilde tazelik ve gençlik kazandıran kolay bir uygulamadır. Bir uzmana yaptırılabileceği gibi evde kendi kendinize de uygulayabilirsiniz.

Yorumlar