84.123 kez izlendi
5 / 4.33 - 6 Oy
Nurcan Arslan
Klasik masaj belli bölgelere belirli hareketlerin yapılmasıyla oluşur. Mesela İsveç masajı rahatlatmak ve tedavi amaçlı yapılabilir.

Masaja başlarken ayaktan da sırttan da başlanabilir.

Sırttan; belden organizmanın dokunun yüzeyine doğru, omuzlara doğru yani aşağıdan yukarı doğru yapılması gerekir.

Kan dolaşımını düzgün sağlayabilmek ve dokuyu ısıtabilmek için masajın her zaman aşağıdan yukarıya doğru yapılması gerekir.

Isıttıktan sonra da; petrisaj, friksiyon, topatman, vibrasyon gibi değişik hareketler de araya koyulabilir. Aynı zamanda esnetme hareketleri de kullanılabilir.

Yorumlar