Diş çürümesi nasıl önlenir?

6.304 kez izlendi
5 / 5.00 - 1 Oy
İhtiyaç Listesi
  • Diş fırçası
  • Diş macunu
  • Ağız suyu
  • Diş ipi
Ağız sağlığına dikkat edilmediği takdirde oluşabilecek çürükler, şiddetli ağrılara ve hatta dişlerinizi kaybetmenize yol açabilir. Diş çürümelerine engel olabilirsiniz.
1. Adım
Dişlerinizi fırçalayın
Diş aralarında kalan yiyecek artıklarının çürüklere yol açmaması için kahvaltıdan sonra ve yatmadan önce dişlerinizi fırçalayın.
İPUCU
Sağlıklı bir diş temizliği için dişlerin ön ve arka yüzeyleri, çiğneme bölümleri ve dilin üst kısmı özenle fırçalanmalıdır.
2. Adım
Doğru seçim yapın
Kullanacağınız diş fırçasını ve macununu doğru seçin. Ağzınıza küçük gelen ya da ucuz maddelerden yapılmış diş fırçaları, dişlerinizi yeterince temizleyemez. Ayrıca diş macununuzu tadına göre değil içerdiği maddelere göre seçin.
UYARI
Diş fırçanızı en fazla 6 ayda bir değiştirmeyi unutmayın.
3. Adım
Diş ipi kullanın
Diş fırçasının yetişemediği bölümlerde kalan artıkları temizlemek için, diş ipi kullanın.
4. Adım
Ağız suyu kullanın
Diş hekiminizin tavsiyesi doğrultusunda, florür içeren ağız suyu kullanın. Bu şekilde diş minesinin güçlenmesini sağlayabilirsiniz.
5. Adım
Atıştırmalık gıdaları azaltın
İki öğün arasında, abur cubur tüketimini en aza indirin. Cips, patlamış mısır ve şeker içeren atıştırmalık ürünler diş aralarında kalarak, asitlenmeye neden olurlar.
6. Adım
Diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret edin
6 ayda bir diş hekimine giderek muayene olun. Gizli çürüklere karşı diş röntgeni çektirin.
Unutmayın, temiz dişler güzel gülüşler inşa eder.

Yorumlar